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Haben Sie einen anstrengenden Tag hinter sich und möchten nur noch entspannen? Denken Sie jetzt an eine wohltuende Massage, aber leider sind Sie alleine im Haus? Und auf die Schnelle ist im Massagestudio auch kein Termin mehr zu bekommen? Kein Problem warten Sie deshalb bloß nicht auf das nächste Wellnesswochenende. Denn auch in Ihrem Badezimmer können Entspannungsbäder zum Stressabbau und Muskelentspannungen verhelfen.

Das Badezimmer in eine Wellnessoase verwandeln

Bevor Sie sich eines der zahlreichen Entspannungsbäder in Ihrer Wohnung herrichten, sollten Sie Ihr Badezimmer in eine Erholungsoase verwandeln. Ein beruhigendes und entspannendes Ambiente erreichen Sie mit gedämmtem Licht. Sie können dabei zwischen Teelichtern, Duftkerzen oder einer Salzkristalllampe wählen. Haben Sie keine Duftkerzen im Haus, können Sie für einen angenehmen Duft auch Räucherstäbchen einsetzen. Zusätzlich verhelfen leise Meditationsmusik und ein köstlicher Wellnesstee für ausreichend Entspannung während des Bades in Ihrer Wohnung. Kleiner Tipp: Tragen Sie zeitgleich auch eine Gesichtsmaske auf oder lesen Sie in ihrem Lieblingsbuch. Alle Entspannungsbäder sollten Sie nicht länger als maximal 20 Minuten genießen. Im Anschluss daran gönnen Sie sich noch für mindestens eine Stunde Ruhe. Wählen Sie dazu einen ruhigen Ort im Haus aus.

Die Wanne im Badezimmer in ein Sprudelbad verwandeln

Sie möchten mehr als nur ein herkömmliches Entspannungsbad in Ihrer Wohnung nehmen? Auch das ist mithilfe eines Sprudelbades machbar. Ein Sprudelbad können Sie problemlos durch eine prickelnde Badebombe herrichten. Die Bombe sollten Sie erst ins Badewasser geben, wenn Sie es sich in der Wanne bequem gemacht haben. Denn sie zeigen direkt nach dem Kontakt mit Wasser ihre sprudelnden Wirkung. Außerdem entfaltet Sie einen angenehmen Duft und verleiht Ihrer Haut Geschmeidigkeit.

Badebombe selber machen

Haben Sie keine Badebombe im Haus, können Sie sich diese auch mit 100 g Natron, 25 g Speisestärke, 50 g Zitronensäure, 2 Esslöffel Mandelöl und 10 Tropfen ätherisches Öl nach Wahl selber herstellen. Vermischen Sie erst die trocknen Zutaten miteinander, bevor Sie die flüssigen Zutaten hinzufügen. Kneten Sie alles zum Teig und formen daraus dann Ihre Badebomben. Wickeln Sie diese dann in Frischhaltefolie und lassen sie Sie dann für 2 Tage in der Wohnung trocknen.

Ein Entspannungsbad aus Buttermilch

Entspannungsbäder aus Hausmitteln sind weniger aufwendig herzurichten. Erholsam und mit einem hautfreundlichen Wirkungseffekt zeigt sich ein Buttermilchbad. Hierzu ist nichts weiter nötig, als dass Sie dem angenehm warmen Badewasser 3-4 Liter Buttermilch beifügen. Möchten Sie Ihrem Körper vor dem Bad noch mehr Pflege bieten, dann massieren Sie Oliven- oder Mandelöl in Ihre Haut ein.